为提升大学生心理健康水平，培养积极的心理素质，帮助学生静心解压、调适情绪，体验和关注自我心理成长，营造积极向上，朝气蓬勃的校园氛围。suncitygroup太阳集团心理服务部特于2023年11月4日在生化教学楼315举办“润泽心灵，点亮心灯”心理解压活动。
在主持人的带领下，现场有序开展了“抢数字 ”，“摇摇烦恼消 ”，“我眼中的你”等互动小游戏。热身小游戏环节迅速消除了同学们的拘束感，调动了同学们的积极性，让现场氛围变得活跃起来。
抢数字
主持人发布指令后，参赛人员聚精会神等待着报数，不可以报错，抢报，也不可以最后一个报。一争一抢、言语呈情之中，将活动氛围推向高潮，于无形之中将同学们的压力转化成动力，在玩乐中释放自己的压力，提高环境适应力。
摇摇烦恼消
解忧树洞营业ing，摇摇头，把烦恼摇出来。本环节需要同学们将自己的烦恼写在纸条上，主持人摇出并尽量帮助同学们解决烦恼。在这里你可以匿名分享内心的烦恼，并得到释放和帮助。所有人都会认真聆听你的倾述，用真心和耐心为你提供建议和支持，引导你发掘内心的想法和真实的情感，帮助你重拾自信和勇气，陪伴你渡过难关。
我眼中的你
“你不是真实的你，你只是我眼中的你”。最后一项参赛者可自由选择自己的搭档，俩人一组。参赛者在主持人发下的纸张上写上搭档和自己的优点，双方都写完后交换纸张，并互相交流。最后由主持人随机选择，被选择的同学要互相说出对方的优点。该项活动鼓励同学们大胆说出朋友和自己的优点，增进了同学间的友谊，增强了同学们的自信心。
本次心理团辅活动，丰富了同学们的课余生活，以锻炼同学反应能力，消除烦恼，增强同学之间的了解，提高我院学生对心理健康的重视程度，使我院学生更加了解自己，对未来充满信心，朝气蓬勃的面向未来，为社会贡献一份自己的力量。
